Psychopraticienne et coach certifiée depuis 15 ans, Élise Lambert est spécialisée dans les thérapies brèves et la gestion du stress et des émotions. Son approche intégrative aide ses clients à retrouver rapidement leur autonomie et leur paix intérieure.
Élise se passionne pour la mécanique de l'esprit humain et les outils qui permettent de reprendre le contrôle sur son anxiété et ses schémas de pensée limitants. Son style d'écriture est un mélange unique de douceur empathique et de pragmatisme orienté solution, rendant les concepts de la psychologie cognitive accessibles à tous. Elle croit fermement que chacun possède en lui les ressources pour surmonter les tempêtes émotionnelles, à condition d'avoir la bonne boussole. Elle s'adresse particulièrement aux personnes qui se sentent submergées par le tumulte mental du quotidien et qui cherchent des stratégies concrètes pour s'apaiser. Un titre qui la représente bien serait : "Vous n'êtes pas vos pensées : la méthode simple pour désamorcer le bruit dans votre tête". Sa valeur ajoutée est sa capacité à dédramatiser les troubles psychologiques et à fournir une feuille de route claire et encourageante vers le mieux-être.